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La poire
Fruit rafraichissant et désaltérant, elle est modérément calorique, à l'image de la pomme : une poire d'environ 160 g apporte environ 80 kcal.
Elle constitue un apport intéressant en vitamines C et E, ainsi qu'en potassium et magnesium.
Le sorbitol, un glucide, et les fibres qu'elle contient lui permettent de faciliter le transit intestinal. Elle appartient à liste verte des aliments du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
En Bref
Fruit rafraichissant et désaltérant, elle est modérément calorique, à l'image de la pomme : une poire d'environ 160 g apporte environ 80 kcal.
Elle constitue un apport intéressant en vitamines C et E, ainsi qu'en potassium et magnesium.
Le sorbitol, un glucide, et les fibres qu'elle contient lui permettent de faciliter le transit intestinal. Elle appartient à liste verte des aliments du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
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