Les Guides MonCoachingMinceur: Régimes
Le régime Fricker ou régime TGV
Avantages :
Avantages et inconvenients
Avantages :
- Méthode simple, efficace, adaptable à la vie de tous les jours et pédagogique.
- Perte de poids lente et progressive limitant les risques d’effet yo-yo.
- Régime applicable sur le long terme car l’alimentation étant équilibrée il n’y a pas de risque pour la santé.
- Les interdits alimentaires peuvent entrainer des frustrations.
- La phase TGV est fatigante
- Nécessite d’être méthodique et constamment motivé.
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