Les Guides MonCoachingMinceur: Régimes
Le régime Weight Watchers®
Le programme alimentaire s’appuie sur un système de points déterminé en fonction du sexe, de l’âge, de la taille, du poids et de l’activité physique. Tout ce qui est bu et mangé est évalué en unité points en fonction de calories, des lipides et de l’énergie dépensée par l’organisme pour le digérer. Rien n’est donc interdit mais tout doit être consommé dans des quantités raisonnables. L’activité physique donne des points bonus qui permettent de s’autoriser des petits plaisirs.
Mode d'emploi
Le programme alimentaire s’appuie sur un système de points déterminé en fonction du sexe, de l’âge, de la taille, du poids et de l’activité physique. Tout ce qui est bu et mangé est évalué en unité points en fonction de calories, des lipides et de l’énergie dépensée par l’organisme pour le digérer. Rien n’est donc interdit mais tout doit être consommé dans des quantités raisonnables. L’activité physique donne des points bonus qui permettent de s’autoriser des petits plaisirs.
Imprimer
envoyer à un ami(e)Les derniers
guides
guides
Aliments
La rhubarbe
Nutriments
Les vitamines
Régimes
Le régime soupe ou régime « brûle-graisses »
Sports
Le Yoga
Nos
Programmes
Programmes
