Les Guides MonCoachingMinceur: Régimes
Régime « the zone » ou le régime « juste milieu »
Avantages :
Avantages et inconvenients
Avantages :
- Perte de poids rapide
- Pas de frustration et de sensation de faim
- Régime varié donc pas de carences
- Régime difficile à comprendre et à mettre en place. Nécessite d’être organisé(e).
- Non respect de l’équilibre nutritionnel en macronutriments
- Impossible à suivre à l’extérieur de chez soi
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