Les Guides MonCoachingMinceur: Sports
Le ping-pong

Le Service : Que faire ?: Le joueur A effectue 10 services bombes dans la diagonale. Le joueur B est chargé de compter les points. Un panier de 10 balles pour le serveur.
Des lignes au sol tracées à la craie. Comment faire ? L’action sur la balle est un frapper.
Le premier rebond doit avoir lieu près de la table.
La balle est frappée derrière-dessus.
La vitesse de la raquette au moment du contact balle / raquette doit être forte.
L’articulation principale utilisée pour réaliser ce service est le coude.
Le serveur doit se situer près de la table. Pour réussir ? Marquer plus de 20 points par panier de 10 balles.
Les exercices


Le Service : Que faire ?: Le joueur A effectue 10 services bombes dans la diagonale. Le joueur B est chargé de compter les points. Un panier de 10 balles pour le serveur.
Des lignes au sol tracées à la craie. Comment faire ? L’action sur la balle est un frapper.
Le premier rebond doit avoir lieu près de la table.
La balle est frappée derrière-dessus.
La vitesse de la raquette au moment du contact balle / raquette doit être forte.
L’articulation principale utilisée pour réaliser ce service est le coude.
Le serveur doit se situer près de la table. Pour réussir ? Marquer plus de 20 points par panier de 10 balles.
Les derniers
guides
guides
Aliments
La rhubarbe
Nutriments
Les vitamines
Régimes
Le régime soupe ou régime « brûle-graisses »
Sports
Le Yoga





Imprimer
envoyer à un ami(e)



