Psycho: écouter, déculpabiliser et motiver
6 astuces bonne humeur après les fêtes
Du sport à la maison
Pas envie de ressortir après le bureau pour aller à la salle de gym ou courir au parc ? Peur d’attraper une pneumonie en sortant les cheveux mouillés de la piscine ? Tentez le sport à la maison ! Version luxe, vous pouvez opter pour les services d’un coach à domicile, ou plus simplement utiliser nos vidéos d’exercices réalisées avec Tristan Arfi, notre coach minceur…
Et pourquoi ne pas optimiser l’investissement consenti à Noël dans une console dernier cri pour vos enfants ? De la Wii sport à la Xbox 360 kinect, les nouvelles consoles utilisent votre corps en guise de manette, ce qui permet aux éditeurs de multiplier les jeux de sport, de fitness et de danse… De quoi transformer votre salon en club de sport, le trajet en moins et le fun en famille en plus.
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