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Le coloriage pour adultes : une arme anti-stress
Le 02/11/2015 par Pernile PINARD-LEGRY
D’après plusieurs études le coloriage est une méthode de relaxation très efficace pour les adultes. Une technique anti-stress à essayer immédiatement !
Les enfants n’ont plus le monopole du coloriage
Effectivement le coloriage est accessible à tous ! C’est un loisir ludique et pratique favorisant la relaxation et permettant de développer son imaginaire. Pas besoin de compétences particulières en dessin, il suffit juste d’avoir son panel de crayon et un peu de temps devant soi.
Cette mode vintage des livres de coloriage plaît de plus en plus ! Dans notre ère du “tout digital” cette activité est une manière de se concentrer sur soi-même et de se détendre en s’évadant du quotidien.
Une source de bien-être
Ce passe-temps peut être pratiqué à n’importe quel moment et n’importe où : dans le métro en allant travailler, lors de la pause déjeuner ou le soir avant d’aller se coucher. Dessiner permet de ne pas penser à ses problèmes et de se concentrer sur le moment présent.
Certaines personnes ont même réussi à arrêter la cigarette grâce au coloriage ! Colorier permet de décrocher et de se concentrer sur une activité artistique, ce qui permet de duper le cerveau en manque de nicotine. Et puis à la fin d’un coloriage le sentiment de réalisation et d’accomplissement se fait ressentir !
Une activité très accessible
Cette arme anti-stress est en effet une méthode accessible à tous, car les prix de ces cahiers de coloriages sont raisonnables, et de multiples motifs existent dans des univers aussi divers que variés : mandalas, jardins, oiseaux, tatouages, vitraux ou encore cupcakes. Disponibles en librairies mais aussi en grande surface c’est coloriages réussissent à séduire de plus en plus d’adultes.
N’hésitez pas franchir le pas du coloriage, car malgré un côté enfantin au premier abord ce dernier permet une réelle relaxation. Alors n’attendez plus et à vos crayons !