Le printemps est une période intermédiaire : elle permet de se débarrasser progressivement des kilos accumulés durant l’hiver pour être la plus belle en bikini cet été. L’occasion d’augmenter sa consommation d’eau !

En effet, boire de l’eau a des vertus amincissantes et permet d’éliminer efficacement les toxines. Il est donc indispensable de boire au minimum 1.5 litres d’eau par jour ! Cet “exercice” peut s’avérer compliqué pour certaines personnes, mais il existe des alternatives à l’eau simple et insipide : préférez l’eau pétillante (qui en plus aide à digérer), le thé chaud ou glacé, et la detox water.

En vous obligeant à boire cette quantité d’eau, et en consommant régulièrement des fruits et légumes votre corps sera purifié de toutes les toxines, et votre ligne sera affinée !

Évidemment bannissez de votre régime alimentaire les sodas et l’alcool.