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La mangue
La mangue est l'un des fruits les plus riches en béta-carotène (vitamine A) qui lui confère sa couleur orangée.
Elle consitute également une bonne source de vitamine C et E, de fibres et de minéraux.
La mangue mûre peut être mangée nature ou associée à d’autres fruits dans une salade. Elle entre également dans la composition de jus de fruits, de confiture et de compotes. Elle appartient à la liste orange des aliments du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
En Bref
La mangue est l'un des fruits les plus riches en béta-carotène (vitamine A) qui lui confère sa couleur orangée.
Elle consitute également une bonne source de vitamine C et E, de fibres et de minéraux.
La mangue mûre peut être mangée nature ou associée à d’autres fruits dans une salade. Elle entre également dans la composition de jus de fruits, de confiture et de compotes. Elle appartient à la liste orange des aliments du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
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