Les Guides MonCoachingMinceur: Aliments
Le cresson
Le cresson est un concentré de nutriments !
Sa forte teneur en bêta-carotène et en vitamine C en font un puissant antioxydant qui protège les cellules contre les attaques des radicaux libres.
Très riche en vitamine B9, en potassium et en calcium, sa teneur en fer est remarquable. Il est diurétique et permet d'alléger le transit intestinal.
Consommé cru en salade ou cuit en potage, il relève particulièrement bien les plats. Il appartient à liste verte des aliments du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
En Bref
Le cresson est un concentré de nutriments !
Sa forte teneur en bêta-carotène et en vitamine C en font un puissant antioxydant qui protège les cellules contre les attaques des radicaux libres.
Très riche en vitamine B9, en potassium et en calcium, sa teneur en fer est remarquable. Il est diurétique et permet d'alléger le transit intestinal.
Consommé cru en salade ou cuit en potage, il relève particulièrement bien les plats. Il appartient à liste verte des aliments du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
Les derniers
guides
guides
Aliments
La rhubarbe
Nutriments
Les vitamines
Régimes
Le régime soupe ou régime « brûle-graisses »
Sports
Le Yoga