L’organisme doit être préparer au jeûne qu’il va subir. Il y a généralement 3 étapes à suivre : La phase préparatoire, durant laquelle on réduit progressivement sa ration alimentaire. Dans l’idéal il faudrait opter pour un régime végétarien et éviter les produits raffinés. La phase de jeûne lui-même. La phase de réintégration alimentaire, qui consiste à revenir graduellement à une alimentation normale. La durée du jeûne est déterminée en fonction de l’âge, du sexe, du poids, de la force vitale et du degré d’intoxication. De 3 à 10 jours elle peut se prolonger jusqu’à 3 semaines.