Les Guides MonCoachingMinceur: Régimes
Le régime Atkins ou le régime sans glucide
Le régime Atkins autorise à volonté, les aliments protéinés (viande, charcuterie, poisson, œufs et produits laitiers) et lipidiques (crème, beurre, huile). Il comporte quatre phases. Au départ l’apport glucidique est limité à 20g par jour, soit l’équivalent d’une pomme ou d’une tranche de pain. Les aliments riches en glucides sont ensuite réintroduits petit à petit jusqu’à stabilisation du poids.
Mode d'emploi
Le régime Atkins autorise à volonté, les aliments protéinés (viande, charcuterie, poisson, œufs et produits laitiers) et lipidiques (crème, beurre, huile). Il comporte quatre phases. Au départ l’apport glucidique est limité à 20g par jour, soit l’équivalent d’une pomme ou d’une tranche de pain. Les aliments riches en glucides sont ensuite réintroduits petit à petit jusqu’à stabilisation du poids.
Imprimer
envoyer à un ami(e)Les derniers
guides
guides
Aliments
La rhubarbe
Nutriments
Les vitamines
Régimes
Le régime soupe ou régime « brûle-graisses »
Sports
Le Yoga
Nos
Programmes
Programmes
