Forme: individualisation, pédagogie et bien-être
Piscine : 5 activités pour perdre du poids
L'aquabike
L’objectif de l’aquabike est de pédaler en rythme avec la musique, pendant 30-45 minutes, à des intensités différentes. Et c’est loin d’être une promenade de santé : les participants brûlent en moyenne 600 à 700 kcal par séance, un très bon total ! L’aquabike sollicite fortement les cuisses, les fesses, les mollets et les abdos. Idéal pour se raffermir et perdre du poids !
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