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Le surpoids est depuis peu un sujet qui inquiète pas mal de personnes, qu’il s’agisse d’homme ou de femme. Parmi le nombre de régimes pour perte de poids existants, le régime Thonon s’avère être le plus efficace. Il parait que ce type de régime fait perdre jusqu’à 10...
Les compléments alimentaires pour perdre du poids se répandent de plus en plus sur le marché. Aujourd’hui lorsque vous voyez une pharmacie, vous ne pouvez pas manquer les nombreuses publicités sur ces brûle-graisses, coupe-faim ou draineurs. Mais sont-ils réellement...
Le meilleur conseil qu'on puisse vous donner : lire l'étiquette du produit avec attention ! Sur celle-ci, l’origine des olives et sa provenance constituent le premier critère de qualité. Suivez le guide... Huile d’olive extra-vierge : un must L’huile d’olive vierge...
En Europe comme aux Etats-Unis, nombreux sont les gens qui ont un taux de mauvais cholestérol (LDL) trop élevé, surtout après 40 ans. Un régime sain est efficace pour réduire ce taux, si la maladie n'est pas héréditaire. En plus des règles de base de l'équilibre...
Une vitamine est une substance organique indispensable à l’organisme même si celui-ci n’en a besoin que d’une très petite quantité. Elle possède d’innombrables vertus bénéfiques sur la santé comme une vitamine anti-âge qui permet de lutter, ou au moins, d’atténuer les...
Quand vous êtes enceinte, ou que vous prévoyez de l’être, la nutrition joue un rôle de la plus grande importance. Non seulement vous devez manger pour maintenir votre bonne santé, mais vous devez aussi manger en apportant une nutrition optimale à votre bébé....
Comment utiliser les compléments alimentaires pour prendre soin de ses cheveux ? Pour que vos cheveux soient en bonne santé, il leur faut plusieurs éléments essentiels. Mais au cours de la vie, il peut arriver que le corps n’apporte plus les apports essentiels et...
La dernière enquête européenne sur la santé (EHIS) a été menée en 2014. Son objectif : mesurer l’état de santé des citoyens européens. Ses conclusions montrent qu'en 2014, près d'un adulte sur six au sein de l'Union européenne était considéré comme obèse, c'est à dire...
A partir de 60 ans, l’arrivée à la retraite offre beaucoup de temps libre. C’est souvent l’occasion de se consacrer à toutes les activités et projets qu’on avait pas le temps de faire avant. Pour de nombreuses personnes, c’est l’opportunité d’enfin se mobiliser dans...
Le terme de troubles des comportements alimentaires (TCA) désigne l’ensemble des altérations des comportements en rapport avec les repas et l’alimentation au sens large. Les pathologies les plus fréquentes sont la boulimie et l’anorexie, deux extrêmes qui touchent à...