Guide d’achat : comment choisir un vélo aquabike ?

Le vélo aquabike est une activité de remise en forme qui se pratique dans une piscine. Il s’agit d’une forme de cyclisme aquatique qui permet de tonifier et de raffermir le corps tout en se relaxant. Les bienfaits du vélo aquabike sont nombreux, et il est un excellent moyen d’améliorer sa forme physique et sa santé.

Cette activité est très populaire auprès des personnes qui cherchent à se remettre en forme, mais qui souhaitent éviter de souffrir des douleurs et des blessures associées à certaines activités physiques plus intenses. Le vélo aquabike est une excellente alternative pour celles et ceux qui veulent pratiquer une activité physique sans prendre de risques.

Notre sélection de vélo aquabike :

Comment choisir le bon vélo aquabike ?

Choisir un vélo aquabike peut être assez compliqué car ce sont des produits assez complexes avec plusieurs caractéristiques. De plus c’est un produit qui est relativement cher c’est pour cela qu’il ne faut surtout pas se tromper dans son choix. Voici quelques conseils qui pourront vous aider à prendre une décision :

Le choisir selon son niveau

Il est recommandé aux débutants de commencer par une résistance assez douce. Les pédales sont spécialement conçues pour offrir une résistance hydraulique, ce qui rend l’apprentissage des exercices aquatiques plus facile.

Cependant il n’est pas possible de régler la résistance d’un vélo aquabike, c’est pour cela que vous devez impérativement déterminer votre niveau avant l’achat afin que vos entrainements vous soient parfaitement adaptés. Pour les personnes plus expérimentées le choix d’un vélo avec des ailettes orientables sera surement plus adapté à vos besoins.

Ces ailettes qui sont situé sur l’axe de pédales au centre du vélo offrent la possibilité d’ajuster la résistance hydraulique du vélo, ce qui permet d’intensifier progressivement les séances afin d’assurer un renforcement musculaire optimisé. De plus, ces ailettes permettent aussi de personnaliser les entrainements rythmés qui comportent des phases de sprints et de récupération pour améliorer sa forme cardio-respiratoire.

Pour répondre aux besoins des personnes expérimentées, un grand nombre de vélos aquabike sont équipés d’un frein patin. C’est un système qui permet de modifier la résistance du vélo en modifiant la distance entre le frein et la roue d’inertie.

Grâce à cela chaque utilisateur peut adapter l’intensité de ses séances en fonction de son état de forme et de ses objectifs. Il fonctionne avec une molette réglable située sur la barre centrale du vélo aquabike. Les utilisateurs peuvent donc avoir un entrainement personnalisé qui répondra parfaitement à leurs besoins.

En fonction de sa piscine

Avant d’acheter votre vélo aquabike vous devez vous renseigner sur les caractéristiques de votre piscine pour être sûre qu’elle soit compatible avec le vélo que vous souhaitez acheter.

Même si votre piscine est équipée d’un liner vous pouvez installer votre vélo aquabike sans soucis, cependant pour éviter tout risques d’accident assurez qu’il soit doté d’empiètements en silicones anti-rayures sans risque pour le revêtement de votre piscine.

Il faut aussi être sûre que le vélo est bien fixé, nous vous conseillons d’opter pour des produits avec un système de ventouses afin d’assurer un équilibre et une stabilité optimale tout au long de la séance.

Lors de l’achat d’un vélo aquabike il faut aussi prendre en compte la profondeur de la piscine et le degré de pente s’il y en a un. Pour vérifier cela c’est simple il suffit de regarder sur le vélo ou la notice car chaque fabricant d’aquabike précise la hauteur d’eau maximale et minimale ainsi que la pente éventuelle acceptée par le vélo de piscine.

Le traitement de l’eau de la piscine doit aussi être vérifié avant l’achat d’un vélo aquabike. Certains vélos peuvent se détériorer avec le chlore, le sel ou le brome. Il est donc recommandé de vérifier régulièrement le PH de l’eau de la piscine, l’idéal est qu’il soit situé entre 7 et 7.2 pour avoir une qualité d’eau optimal et pour que ça n’use pas prématurément votre vélo aquabike.

Si le PH est correct, il est possible de laisser son vélo dans la piscine. Néanmoins il est recommandé de le sortir au moins une fois par semaine et de le rincer à l’eau douce. Si vous prévoyez de ne pas l’utiliser pendant un long moment il faudra l’entreposer au sec et s’assurer qu’il a bien été rincé pour pas que les produits chimiques le détériorent. 

Quelles sont les caractéristiques à prendre en compte lors de l’achat d’un vélo aquabike ?

Il y a de nombreuses caractéristiques à ne surtout pas négliger lors de l’achat d’un vélo aquabike pour qu’il réponde à tous vos besoins. Voici une liste des caractéristiques les plus importantes :

Sa structure

La plupart des modèles sont en aluminium ou en acier inoxydable de qualité marine pour que le vélo soit à la fois robuste et léger.

Peu importe le matériau utilisé pour le fond de la piscine (liner, carreaux, polyester…), le vélo doit absolument être stable c’est pour cela que certains modèles sont équipés de ventouses ou de patins.

La taille du vélo est aussi un élément important à prendre en compte car elle définira la profondeur minimum et maximum à laquelle le vélo pourra être plongé. 

Assurez-vous aussi que la selle et le guidon soient ajustables verticalement et horizontalement pour que le vélo s’adapte parfaitement à votre morphologie.  

Son système de résistance

Le vélo se sert de l’eau pour créer la résistance au pédalage, c’est pour cela qu’hors de l’eau il n’y aura aucune résistance. Selon les modèles la difficulté de pédalage est soit produite par la forme des pédales soit par les pales ou ailettes si le vélo en est équipé.

Le système de pales combiné aux ailettes permet de régler le fait qu’elles fendent l’eau ce qui simplifiera vos entrainements ou au contraire augmenter l’effort en complétant le système de résistance. La résistance peut se régler facilement sur certains modèles grâce à une molette qu’il suffit de tourner pour augmenter ou diminuer le niveau de résistance.

Son type de pédales

Il existe deux types de pédales, les pédales nécessitant des chaussons d’aquagym et les pédales chaussantes. Si vous êtes plus à l’aise avec l’un de ces types de pédales vérifier avant l’achat que ce soit bien le type que vous souhaitez.

Ses accessoires

En fonction des fabricants des accessoires supplémentaires peuvent être intégrés pour améliorer les séances d’entrainements. Des barres peuvent être ajoutées à l’arrière du vélo pour des exercices d’étirement, des élastiques d’efforts peuvent aussi être intégrés pour mettre l’accent sur le haut du corps.

Afin de faciliter le retrait d’un vélo aquabike de l’eau, un mât de levage peut être utilisé ce qui permettra de sortir le vélo de l’eau beaucoup plus facilement.

Quelles sont les exercices possibles avec un vélo aquabike ?

Il n’existe pas vraiment d’exercices différent sur un vélo aquabike car il n’y a pas plusieurs façons de pédaler. Pour travailler différentes zones du corps c’est la position sur le vélo qui est importante de varier. Voici une liste des positions et de leur impact :

Assise

La position assise sur la selle du vélo est parfaite pour s’échauffer au début d’une séance d’entrainement. Cela va permettre de chauffer en douceur les différentes parties du corps comme les abdominaux, les fesses, les cuisses, les mollets… C’est aussi une bonne position pour ceux qui souhaitent améliorer leur cardio.

En danseuse

Le fessier doit être légèrement décollé juste au-dessus de la selle, sans trop se cambrer. Les mains doivent être en position « prise basse », cela permet de muscler la sangle abdominale ainsi que les muscles des fesses.

En danseuse profilé

Dans cette position le fessier doit rester au-dessus de la selle, mais cette fois en étant au maximum en arrière avec les bras tendus. De façon à être totalement gainé. Les abdominaux seront alors encore plus sollicités.  

Debout

Les bras doivent être tendus, les épaules alignées au niveau du bassin et les hanches fixent. Pour rester stables sur les pédales il est conseillé de regarder au loin. Cet exercice aura des effets bénéfiques sur votre équilibre et votre endurance. 

En arrière

Pour cette position il faut passer derrière le vélo, les bras doivent être tendus et les mains accrochées à la selle. Le dos doit rester bien droit, le corps ne bouge pas il y a que les jambes qui pédalent. Pour les plus expérimentés, il est possible de lâcher les mains et de faire des mouvements de brasse à la place. Cet exercice fera travailler intensément vos abdominaux et vos cuisses