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Les gras de cuisson que l’on utilise fréquemment en cuisine sont le beurre et les huiles végétales. Le beurre est un aliment gras obtenu dans la plupart des cas par le traitement de lait de vache en le subissant de nombreuses transformations. Il contient 80% voire...
Le crudivorisme se définit par le régime alimentaire constitué principalement d’aliments crus. On entend par aliment cru, un aliment qui n’a pas encore subi de transformation, ni de traitement comme le raffinage, la pasteurisation ou les pesticides. De plus, il n’a...
Vouloir perdre du poids est un objectif personnel courant et louable. En effet, le surpoids voire l’obésité ont des conséquences néfastes sur la santé. Au-delà de la santé, c’est une façon de retrouver confiance en soi. Néanmoins, il est important de connaître tous...
Les asperges, tout le monde connait. Ce légume longiligne et filandreux était autrefois un met de choix réservé aux princes et aux grands de ce monde. Nous aimerions vous conter la petite histoire des asperges. 1. Elles auraient pu sauver Elvis Presley d’une mort...
Le régime méditerranéen est reconnu depuis longtemps comme l’un des régimes les plus sains et délicieux. Le principe de base de ce régime alimentaire sain est de manger comme les habitants de la région méditerranéenne : remplissez votre assiette de fruits et de...
Se motiver pour s’inscrire à une salle de sport n’est pas simple, surtout si vous n’avez jamais eu l’âme d’une sportive, si vous craignez d’avoir honte de votre niveau et si votre planning de maman vous empêche d’y aller… Mais, avez-vous déjà réfléchi à une...
En matière de musculation, il est primordial de faire très attention à son alimentation pour que la prise de volume musculaire se fasse sans prise de masse grasse : l’un des points importants est l’apport en protéines. Il y a, à cet effet, la spiruline qui est...
Difficile de passer à côté des pilules de Anaca3, elles sont presque partout à l’approche de l’été. Nos coachs minceur ont voulu en savoir plus et on demandé leur avis à quelques utilisateurs. Verdict ci-dessous. Anaca3 : kesaco ? Anaca3 est un complément alimentaire...
Nous parlons souvent de perte de poids dans ces colonnes mais il existe aussi une catégorie de personnes qui aimerait véritablement prendre du poids. Inévitablement, les amateurs de musculation font partie de cette catégorie, mais pas que ! Nous rencontrons lors de...
Près de 7 millions de Français souffrent de l’obésité et du surpoids, soit près de 15% de la population adulte totale. Une statistique assez alarmante incite beaucoup d’entre nous à se tourner vers les compléments alimentaires et les produits minceur. Les gélules et...