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L'aromathérapie est un traitement de guérison holistique qui utilise des extraits de plantes naturelles pour promouvoir la santé et le bien-être. On l'appelle parfois "thérapie par les huiles essentielles". L'aromathérapie utilise les huiles essentielles aromatiques à...
Pas trop de temps pour faire du sport aujourd’hui ? Ne vous inquiétez pas! Pour vous tonifiez tous les moyens sont bons ! Coincée en plein milieu d’un interminable bouchon? Éviter de vous laisser emporter par le stress! Pourquoi ne pas profiter de votre précieux temps...
Laissez tomber la méditation que vous connaissiez jusqu’à présent ! L’univers du bien-être n’a plus été le même, dès l’apparition de l’incroyable technique de flotter pour se relaxer. Cette thérapie promet vous libérez du stress dans une capsule d’eau salée. Un peu...
Un mauvais sommeil, du stress et de la fatigue c’est tout ce que vous ressentez dû à une faible oxygénation de vos cellules. Et si une simple respiration quotidienne vous permettait enfin de combattre tous les effets nocifs de la pollution ? La mauvaise qualité de...
À certains moments de notre vie, nous passons par des phases où nous n’arrivons plus à faire face au stress. Les factures, le manque de temps, les responsabilités quotidiennes, au travail ou à la maison… toutes ces situations ne font qu’augmenter notre stress, jusqu’à...
Trop de stress ? Premier reflexe : serrer les dents. Même pendant le sommeil. Pas de problème ! Essayez nos exercices pour apprendre à détendre le visage, à desserrer les dents et surtout, à évacuer le stress. 1. Prononcez « Ou-ah » et plus si affinités Articulez très...
La douche est souvent un moment de détente en début ou en fin de journée. Rien ne vaut une bonne douche bien chaude ; surtout quand il fait froid dehors. Mais saviez-vous que la douche froide peut également être un parfait moment de détente en plus d’avoir...
Aller à la plage n'est pas seulement un rituel de bronzage, c'est aussi toute une expérience. La brise nous détend, le contact avec le sable et la nature nous fait sentir bien, mais le meilleur est sans aucun doute de se promener pendant une chaude journée et de se...
Ceux qui pratiquent le yoga sont régulièrement témoins des nombreux avantages que cette activité offre. Non seulement pour la santé du corps, mais aussi pour l’esprit. Apparu en Inde, le yoga rassemble un certain nombre de techniques, telles que des postures...