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Aromathérapie et santé : comment l’utiliser ?

Aromathérapie et santé : comment l’utiliser ?

L’aromathérapie est un traitement de guérison holistique qui utilise des extraits de plantes naturelles pour promouvoir la santé et le bien-être. On l’appelle parfois « thérapie par les huiles essentielles ». L’aromathérapie utilise les huiles essentielles aromatiques à des fins médicales pour améliorer la Santé du corps, de l’esprit et de l’âme. Elle améliore la santé physique et émotionnelle.

L’aromathérapie est considérée à la fois comme un art et une science. l’aromathérapie a récemment, acquis une plus grande reconnaissance dans les domaines de la science et de la médecine.

Depuis combien de temps l’aromathérapie existe-t-elle ?

L’homme utilise l’aromathérapie depuis des milliers d’années. Les cultures anciennes de Chine, d’Inde, d’Égypte et d’ailleurs incorporaient des composants végétaux aromatiques dans les résines, les baumes et les huiles. Ces substances naturelles étaient utilisées à des fins médicales et religieuses. Elles étaient connues pour leurs bienfaits physiques et psychologiques.

La distillation des huiles essentielles est attribuée aux Perses au 10e siècle, bien que cette pratique ait pu être utilisée pendant longtemps avant cette date. Des informations sur la distillation des huiles essentielles ont été publiées au XVIe siècle en Allemagne. Au XIXe siècle, les médecins français ont reconnu le potentiel des huiles essentielles dans le traitement des maladies.

Les médecins se sont établis au XIXe siècle et se sont concentrés sur l’utilisation de médicaments chimiques. Cependant, les médecins français et allemands ont toujours reconnu le rôle des plantes naturelles dans le traitement des maladies.

Le terme « aromathérapie » a été inventé par un parfumeur et chimiste français, René-Maurice Gattefossé, dans un livre qu’il a écrit sur le sujet et qui a été publié en 1937. Il avait auparavant découvert le potentiel curatif de la lavande dans le traitement des brûlures. Ce livre parle de l’utilisation des huiles essentielles dans le traitement des maladies.

Comment fonctionne un traitement d’aromathérapie ?

L’aromathérapie fonctionne par l’intermédiaire de l’odorat et de l’absorption cutanée et orale en utilisant des produits tels que ceux-ci :

–       diffuseurs

–       vaporisateurs aromatiques

–       inhalateurs

–       sels de bain

–       les huiles, crèmes ou lotions pour le corps, pour massage ou application topique

–       steamers pour le visage

–       compresses chaudes et froides

–       masques d’argile

–       comprimés neutres (sur lesquels on peut verser une ou plusieurs goutte d’huile(s)

essentielle(s), si on souhaite la ou les prendre par voie orale)

Vous pouvez les utiliser seules ou en synergie avec d’autres.

Il existe près d’une centaine de types d’huiles essentielles. En général, les gens utilisent les plus populaires.

Les huiles essentielles sont disponibles en ligne, dans les magasins de produits diététiques et dans certains supermarchés ordinaires. Il est important d’acheter auprès d’un producteur réputé, car toutes les huiles ne sont pas réglementées par la FDA. Vous avez ainsi la garantie d’acheter un produit de qualité, 100 % naturel. Il ne doit pas contenir d’additifs ou d’ingrédients synthétiques. Consultez les huiles essentielles disponibles sur Amazon et préférez une huile essentielle BIO, si disponible.

Chaque huile essentielle possède un ensemble de propriétés, d’utilisations et d’effets curatifs spécifiques. La combinaison d’huiles essentielles pour créer un mélange synergique procure encore plus de bienfaits.

Les avantages de l’aromathérapie

L’aromathérapie présente de nombreux avantages.

–       gérer la douleur

–       améliorer la qualité du sommeil

–       réduire le stress, l’agitation et l’anxiété

–       apaiser les articulations douloureuses

–       traiter les maux de tête et les migraines

–       atténuer les effets secondaires de la chimiothérapie

–       améliorer la présence et la concentration au travail

–       lutter contre les bactéries, les virus et les champignons

–       améliorer la digestion

–       accompagner les soins palliatifs

–       renforcer l’immunité

Si vous désirez vous former en aromathérapie et en naturopathie, des instituts et écoles comme I.E.M.N (Institut Européen de Médecine Naturelle) propose une formation naturopathe en ligne complète et flexible au niveau du rythme d’apprentissage.

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