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Plusieurs études démontrent qu’un français sur quatre souffre de constipation chronique. Bien que les femmes restent les plus concernées par ce problème, il a été constaté que les hommes en sont également victimes. On suppose que la consommation d'aliments transformés...
L'auto-sabotage est le nom donné à l'acte qui consiste à répéter des attitudes destructrices. Ce comportement peut se manifester dans de nombreux aspects de notre vie, que ce soit professionnellement, personnellement ou sentimentalement. Et quand il survient pendant...
Le sucre favorise l’obésité, le diabète, l’hypertension et augmente les risques d’infarctus et de cancer du sein, jusqu’ ici rien de nouveau. Mais une nouvelle étude américaine vient prouver que le sucre est aussi responsable d’altérations dans le cerveau, en...
La capacité de prendre des risques en sortant de notre zone de confort est la meilleure façon de grandir et d’évoluer. Mais nous avons souvent peur de faire ce premier pas. En réalité, la zone de confort ne se base pas sur le confort, mais sur la peur. La meilleure...
Cela ressemble à un paradoxe, mais ce que nous mangeons a un impact réel pour avoir une bouche plus saine et plus propre. Très souvent, nous n'avons pas de brosse à dents à notre portée pour s'occuper de notre hygiène dentaire. Mais heureusement, qu’on peut faire...
Fitbit est désormais un acteur incontestable du marché de la santé connectée. Face aux mastodontes que sont Apple, Google et Samsung et qui ont eux aussi des vues sur ce marché, chaque nouvel accessoire est un défi. Fitbit est-il à la hauteur ? C’est ce que nous...
Si vous avez déjà essayé de perdre de kilos, et qu’ils s’accrochent alors… il est temps d’essayer une autre approche. L’hypnose peut certainement vous aider. Comment l’hypnose peut me faire mincir ? L’hypnose consiste en des phrases et mots qui « parlent » à une...