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Tout d’abord, le saut est une compétence indispensable pour de nombreux athlètes. En effet, dans certaines disciplines telles que le basket-ball, le handball ou le badminton, il est même essentiel de le travailler régulièrement. Dans cet article, nous découvrirons...
Nous sommes en plein milieu de 2017 et vous pensez savoir toutes les nouvelles concernant les tendances sportives de l’année. Presque mais pas toutes et c’est pour cela que nous avons fait une dernière mise à jour, qui vous motivera encore plus à prendre soin de...
Presque la moitié des Françaises ne pratiquent pas la durée minimale d’activité physique recommandée par l’OMS. Trente minutes de marche par jour ne sont pas suffisant pour encourager la population féminine française à bouger. Trop ennuyant et peu énergisant ? Alors...
Quand vous rentrez dans une salle de sport, il vous est parfois difficile de choisir un appareil sans connaître ses fonctions. Si votre but est la perte de poids, on vous propose de découvrir les meilleurs appareils de cardio-training qui vous permettront de maigrir...
C’est LE nouveau sport fitness du moment ! Le Kango power où comment suivre un cours d’aérobic sur des chaussures rebondissantes. Cette nouvelle discipline sportive fait déjà un carton en Amérique latine et en Europe de l’Est. Inventée en Suisse, pour favoriser la...
Vous ne savez plus quel sport choisir pour vous redonner de la motivation et vous remettre en forme ? Et s’il suffisait de vous amuser pour rester accro à une activité physique ? Oui, c’est possible grâce à la Gym Suédoise ! Une activité funny, accessible et un...
Vous êtes décidés à sculpter votre corps mais le souci est que vous ne trouvez pas votre bonheur dans les cours dispensés dans les clubs de sport ou les activités traditionnelles ? Vous n’avez pas forcément envie d’aller en salle ? Et pourquoi ne pas essayer le TRX ,...
Votre coeur en dit long sur votre santé et votre niveau de pratique sportive. De nombreuses études pointent du doigt le fait que votre rythme cardiaque au repos détermine l’âge de votre décès et le risque d’avoir un arrêt cardiaque. Rythme cardiaque au repos et...
Le nom peut paraître étrange mais il y a fort à parier que vous avez déjà croisé un vélo elliptique si vous avez visité une salle de gym ces dix dernières années. Le vélo elliptique est cette machine qui oblige son utilisateur en position debout a effectuer un...