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Auteur : Guillaume D

Pourquoi on grossit à la ménopause (et comment lutter)

Big bang hormonal, la ménopause provoque souvent une prise de poids. Une alimentation ciblée anti-âge peut tout à fait réduire ce vieillissement prématuré. Et même si vous êtes encore jeune, il n’est jamais trop tôt pour s’y préparer. La ménopause : qu’est ce que c’est ? La ménopause c’est la disparition des sécrétions hormonales sexuelles : le progestérone et les oestrogènes. Cette disparition intervient chez la femme entre 40 et 55 ans (51 ans en moyenne). On constate habituellement que la ménopause intervient au même âge chez la fille que chez la mère mais ce n’est pas systématique. Quels...

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Les 10 aliments détox

Stress, alimentation déséquilibrée, pollution… le corps accumule les toxines et vous le fait savoir : vous vous sentez fatigué(e), irritable, votre teint est terne et vos cheveux fragilisés. Purifiez votre organisme et rechargez facilement et naturellement les batteries en privilégiant les aliments detox ! Energie assurée! 1. Les crucifères : brocoli, choux de Bruxelles, chou-fleur, etc. Les dérivés soufrés et la vitamine C qu’ils contiennent stimulent la production d’enzymes naturellement détoxifiantes par le foie. Ils neutralisent les nitrosamines, des agents toxiques notamment produits par la fumée de cigarette. 2. La pomme Sa grande variété d’anti-oxydants, dont la quercétine, s’associe à...

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Comment l’hypnose vous aide à mincir sans efforts

Si vous avez déjà essayé de perdre de kilos, et qu’ils s’accrochent alors… il est temps d’essayer une autre approche. L’hypnose peut certainement vous aider. Comment l’hypnose peut me faire mincir ? L’hypnose consiste en des phrases et mots qui « parlent » à une partie plus profonde du cerveau que le conscient. Ce sont généralement des textes qui endorment un peu, qui ne sont donc pas écoutés attentivement par la partie consciente du cerveau. Les changements se produisent au niveau inconscient. Ils deviennent automatiques et très faciles à mettre en oeuvre. Par exemple, c’est la partie profonde de...

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Mincir quand on est porteur du gène de l’obésité, c’est possible !

Vous ne pourrez plus accuser vos gènes si vous n’arrivez pas à perdre du poids. Selon une nouvelle étude, suivre un régime et faire plus d’exercice font perdre du poids quelles que soient vos prédispositions génétiques. Oui, il y a bel et bien un « gène de l’obésité » Ceux qui sont porteurs d’un variant spécifique du gène FTO sont en moyenne 5 kg plus gros que ceux qui n’en sont pas porteurs… et ont 70% de chances en plus d’être obèses. Mais pas de panique ! Les chercheurs de l’Université de Newscastle ont découvert que ce gène FTO...

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