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Les bienfaits avérés du jus bio et frais le matin Il est de notoriété que manger des fruits à jeun est un moyen efficace pour garder la forme et faire en sorte que l’organisme fonctionne sans problème. Popularisée par les médias par des slogans faciles à retenir,...
La baie de Goji (Lycium barbarum) est un arbuste qui tire son nom des baies rouges qu'il produit. Historiquement, la plante est récoltée depuis des milliers d'années en Asie, en particulier en Chine et au Tibet. Cette baie est mentionnée dans de nombreux livres de...
Qui a dit que régime amincissant rimait avec privation ? Si vous voulez vous faire plaisir sans pour autant prendre un seul kilo, il existe différentes gourmandises light que vous pourrez manger sans modération. Si vous aimez les gaufres, voici une recette de gaufre...
Si vous venez de vous mettre à la musculation, et que vous sortez tout juste de la période de sèche, la suite logique de votre entrainement sera de prendre de la force et de la masse musculaire. Votre motivation et régularité à la salle de sport jouera pour beaucoup...
L’alimentation joue un rôle primordial dans la vie de chacun car elle va conditionner sa vitalité. Pour être certain de tirer le meilleur parti de son équilibre alimentaire, une série de résolutions est à prendre. De nouveaux réflexes vont s’installer pour se sentir...
Connu pour son goût intense, moins épicé que d'autres poivres, et pour son arôme rappelant la cuisine asiatique, le poivre de Sichuan est une baie aux caractéristiques très différentes du poivre classique. Il est de plus en plus populaire sur les marchés français...
Qui dit été, dit maillot de bain. Mais vous avez pris quelques kilos depuis les fêtes de fin d’année... Le printemps est là, et il est temps de s'y préparer, avant d’enfiler son bikini pour la plage. Combinés à des repas sains et équilibrés, des smoothies vitaminés et...
Les vertus du thé vert sont légendaires. Dans certaines cultures, il est bu depuis des milliers d’années. L’une de ses vertus reconnues est sa capacité à faire mincir ou plus précisément à éviter la prise de poids. Comment ce processus fonctionne-t-il concrètement ?...
Avez-vous entendu parler de ce nouvel aliment bourré d’énergie ? Non, ce n’est le café, ni des baies de goji ou du guarana, mais bien de la spiruline dont il est question (une microalgue bleu-vert). Présenté comme une source de protéines, de vitamines B et de fer, ce...
Une recette parfaite pour allier minceur et plaisir ! Ce gâteau au yaourt aux pommes est idéal pour se régaler tout en prenant soin de sa silhouette. Un gâteau pour le plaisir des grands et des petits En ce mois de Novembre les pommes sont à la fête : Boskoop,...