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Quels sont les risques d’une cure de détoxification ? La question peut sembler étrange tant la cure de détoxification est devenue l'une des plus célèbres et est utilisée par ceux qui veulent se remettre des excès des fêtes de fin d'année entre autres. Cette cure vise...
Si vous cherchez à suivre un mode de vie sain et à améliorer votre alimentation, sachez que cela ne veut pas dire que vous devez renoncer complètement à vos plats préférés, car un régime privatif n'est pas forcément la meilleure chose à faire pour perdre du poids. De...
Un nouveau régime miracle qui nous vient tout droit des Etats-Unis, conçu par le docteur Ian K. Smith promet de perdre jusqu’à 2 tailles de vêtements en 6 semaines ! Ce régime s’adresse surtout aux personnes ayant déjà perdu du poids mais n’arrivent pas à se...
Le régime Pegan est une fusion entre le régime Paléolithique ou « Paléo » et le régime Vegan. Avantage : il est très savoureux, en réunissant le meilleur de ces deux régimes. En quoi consiste le régime Pegan ? Avant de commencer, il est important de comprendre comment...
Le principe du régime inversé consiste à, comme son nom l’indique, à inverser l’ordre des repas. Créé en 2008 par deux nutritionnistes, Tricia Cunningham et Heid Skolnik, le régime inversé promet de perdre 7 kg en un mois tout en inversant vos repas. En clair, vous...
La détoxification est un processus naturel qui se produit dans toutes les cellules de notre corps, en particulier dans le foie et les intestins. Certaines habitudes peuvent diminuer l'efficacité de ce processus, comme une mauvaise alimentation, la consommation élevée...
C’est toujours la même histoire, après un régime, on finit souvent par récupérer les kilos perdus, et parfois le double. Selon une étude de 2015, c’est ce qui arrive dans 80% des tentatives de perdre du poids. C’est ce qu’on appelle « l’effet yoyo » Mais depuis...
Vous suivez un régime qui ne fonctionne pas ? Où vous ne perdez plus de kilos en suivant votre régime habituel ? Peut-être n ‘avez-vous pas la bonne méthode ou ce régime ne convient ni à vos envies, ni à vos besoins. Les régimes privatifs Souvent, nous voulons perdre...
Un des régimes les plus à la mode, le régime sans gluten n’est pas indiqué pour tout le monde. Des spécialistes alertent sur les dangers d’un tel régime. Seulement 1% de la population souffre de la maladie cœliaque (intolérance réelle au gluten), pourtant bon nombre...