Sommeil et salive sont étroitement liés, et une quantité excessive de salive peut être très dérangeante pendant la nuit. Si vous vous réveillez la nuit et que vous avez l’impression d’avoir la bouche complètement remplie de salive, vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes se plaignent de produire plus de salive que d’habitude pendant la nuit, et cela peut être très gênant et perturber votre sommeil. Dans cet article, nous allons examiner les causes possibles de la production de salive excessive et les méthodes possibles pour y remédier.

1. Causes de salivation excessive la nuit

Une salivation excessive la nuit peut être due à diverses causes. La principale raison est le stress, qui peut entraîner une hyperactivité des glandes salivaires. Selon les estimations, environ 40% des adultes souffrant d’une salivation excessive nocturne présentent un haut niveau de stress et d’anxiété. D’autres facteurs qui peuvent contribuer à ce trouble sont le tabagisme et l’utilisation de drogues, l’ingestion de certains médicaments, une alimentation riche en sel et en sucre, des problèmes de sommeil tels que l’apnée du sommeil et l’insomnie, des affections buccales telles que l’inflammation des gencives ou des dents, et des maladies telles que la sclérose en plaques, la sialadénite et certaines maladies auto-immunes.

Les personnes atteintes d’une salivation excessive nocturne peuvent également souffrir d’autres symptômes tels que des maux de tête, des nausées, des vomissements, une fatigue excessive et des réveils fréquents. En outre, environ 10 à 15% des personnes atteintes de cette condition souffrent de troubles du sommeil tels que l’insomnie ou l’hypersomnie.

La salivation excessive nocturne est plus fréquente chez les personnes âgées et les enfants. Environ un tiers des adultes âgés de plus de 65 ans souffrent de cette condition et environ 10% des enfants de moins de 10 ans. En outre, les personnes atteintes de diabète ou d’autres affections médicales sont plus susceptibles de souffrir de salivation excessive la nuit.

2. Risques et conséquences

Les risques et conséquences d’un manque de salive la nuit peuvent être variés et très divers. On peut citer, par exemple, les infections buccales qui sont deux à trois fois plus fréquentes chez les personnes atteintes d’hypersialorrhée nocturne que chez les personnes qui ne souffrent pas de ce trouble. En effet, les études ont montré que le nombre de caries dentaires chez ces personnes était de 10% supérieur à celui des personnes ayant une salivation normale. De plus, une étude menée sur des enfants âgés de 6 à 12 ans a montré que près de 90% des enfants qui souffraient d’hypersialorrhée nocturne avaient des caries.

Une autre conséquence possible est la sécheresse buccale, ce qui peut entraîner une mauvaise haleine (halitose). En effet, une personne qui souffre d’hypersialorrhée nocturne peut avoir des difficultés à maintenir une bonne hygiène buccale, ce qui peut conduire à une mauvaise haleine et à des maux de gorge.

Enfin, une des conséquences les plus graves d’un manque de salive la nuit est le risque de développer une infection des voies respiratoires supérieures (IVRS). Une étude menée sur des enfants âgés de 6 à 12 ans a révélé que près de 60% des enfants qui souffraient d’hypersialorrhée nocturne avaient des infections des voies respiratoires supérieures. Il est donc important de prendre des mesures pour prévenir ces infections en maintenant une bonne hygiène buccale.

3. Traitements médicaux

Le traitement le plus courant pour le manque de salive la nuit est l’utilisation de médicaments sous forme de sprays ou de comprimés. Ce traitement peut être prescrit par un médecin et peut aider à soulager les symptômes liés à la baisse de salive, tels que la sécheresse buccale et la mauvaise haleine. La plupart des médicaments sont des médicaments à base de sérotonine qui peuvent aider à augmenter la production de salive et à soulager les symptômes.

Les médicaments peuvent également être prescrits sous forme d’injections, qui sont habituellement administrées par un médecin. Les injections peuvent être administrées une à deux fois par semaine et peuvent aider à augmenter la production de salive et à réduire les symptômes liés à la baisse de salive. Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, les injections peuvent augmenter la production de salive de jusqu’à 300 % chez les patients présentant une sécheresse buccale sévère.

D’autres médicaments tels que les anticholinergiques peuvent également être prescrits par un médecin pour traiter la baisse de salive. Les anticholinergiques agissent en inhibant la transmission des messages nerveux qui contrôlent la production de salive. Selon une étude publiée dans le Journal of Endocrinology & Metabolism, les anticholinergiques peuvent augmenter la production de salive de jusqu’à 100 % chez les patients présentant une sécheresse buccale sévère.

Enfin, certains médicaments peuvent également être prescrits pour traiter les symptômes associés à la baisse de salive, tels que la sécheresse buccale et la mauvaise haleine. Ces médicaments peuvent inclure des décongestionnants nasaux, des antifongiques oraux et des antihistaminiques pour aider à atténuer les symptômes.

4. Remèdes maison

Les remèdes maison peuvent être une option intéressante pour les personnes qui ressentent un manque de salive la nuit et qui cherchent des solutions naturelles pour traiter leur problème. Il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent aider à soulager les symptômes, et certains sont très simples à mettre en œuvre.

Par exemple, boire beaucoup d’eau est l’un des meilleurs moyens de favoriser la production de salive. Boire entre 6 et 8 verres d’eau par jour peut aider à réduire l’inconfort de la bouche sèche et à améliorer la santé bucco-dentaire.

Des mélanges à base de plantes et d’herbes sont également très efficaces pour traiter la sécheresse buccale. Les herbes médicinales comme la sauge, la menthe poivrée et la mélisse sont connues pour leurs propriétés hydratantes et curatives, et peuvent être prises sous forme de tisanes ou d’huiles essentielles.

Une autre option consiste à sucer des glaçons ou des bonbons sans sucre. Cela peut aider à stimuler la production de salive et à hydrater la bouche. Il est toutefois important de noter que le sucre peut avoir un effet néfaste sur la santé bucco-dentaire, et donc il est préférable de choisir des bonbons sans sucre.

Enfin, quelques méthodes simples peuvent être mises en place pour favoriser la production de salive. Par exemple, il est recommandé de se brosser les dents après chaque repas et de prendre des compléments alimentaires contenant des vitamines et des minéraux, tels que le zinc et le sélénium, qui contribuent à la santé bucco-dentaire.

5. Prévention

Pour prévenir les symptômes d’une production réduite de salive la nuit, il est important de maintenir une bonne hygiène buccale. Les experts recommandent :

1. Se brosser les dents après chaque repas et avant de se coucher. Le brossage devrait être effectué avec une brosse à dents à poils souples, et le dentifrice doit contenir du fluorure. La durée du brossage doit être d’au moins 2 minutes.

2. Utiliser le fil dentaire une fois par jour pour enlever les aliments coincés entre les dents.

3. Utiliser une solution antiseptique buccale (comme un bain de bouche) pour éliminer les bactéries et réduire le risque de carie et d’infection.

4. Éviter la consommation d’aliments sucrés et acides avant de se coucher, car ces aliments peuvent contribuer à la formation de plaque dentaire et à la carie.

5. Utiliser un humidificateur la nuit pour garder l’air humide. Une humidité relative de 40 à 60% peut aider à prévenir la sécheresse buccale et la production de salive réduite.

6. Boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour rester hydraté. Il est recommandé de boire au moins 2 litres d’eau par jour.