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Il existe plusieurs types de noix et la plupart ont d’excellentes propriétés pour votre santé. Voici notre sélection : L’amande Elle peut aider à réduire les taux de mauvais cholestérol et garde vos os en bonne santé C’est une excellente source de : Magnésium qui...
La maca (Lepidium meyenii) aussi connue comme Ginseng Péruvien, est une plante médicinale du Pérou. Elle est connue pour être aphrodisiaque, les Incas l’utilisaient pour favoriser la fertilité. Pourtant la maca est bien plus qu’une plante aphrodisiaque, elle a de...
Au royaume des aides-minceur l’œuf est le roi. Cet aliment aux propriétés nutritionnelles totalement incroyables est pourtant totalement déconsidéré. Pire encore, il est accusé de tous les maux, à commencer par le fait qu'il donnerait du cholestérol. Découvrez le vrai...
Le champignon est non seulement une des meilleures sources de protéines végétales, mais il est aussi un excellent allié santé. Il est pauvre en calories et pourtant incroyablement nutritif. Quoi de nouveau sur les champignons ? En plus de tous les bienfaits déjà...
Le chia est une graine d’origine mexicaine, qui depuis quelques années maintenant est devenue assez populaire. Riches en lipides, dont oméga-3 (25 à 38 %) et en protéines, les graines de chia sont également une source de calcium, phosphore et de fibres. Les graines de...
Belles et savoureuses, les mûres sont connues pour leur acidité et leur côté sucré. Riches en vitamines essentielles pour une alimentation adéquate, les mûres sont très appréciées par les professionnels de la santé. Il existe plus de 100 espèces de mûres dans le monde...
L'huile de coco est considérée comme l'un des trois aliments parfaits pour l’être humain, de même que le lait maternel et l'œuf. Les avantages de l'huile de noix de coco sont variés. En plus d'apporter une touche exotique au plat, l'huile de coco est une graisse qui...
La perte de poids, la lutte contre le cholestérol... Les avantages de l'aubergine sont reconnus par les professionnels de santé. D’un point de vue nutritionnel, l'aubergine est considérée comme une grande source de minéraux et de vitamines. Nous y puisons les...
Certains aliments font gonfler notre ventre. Découvrez ceux qui annulent cet effet. Ventre plat garanti !
Ça ne date pas d’aujourd'hui ; l'homme utilise la nourriture à des fins thérapeutiques. L'idée de remplacer les médicaments des pharmacies par les aliments contenus dans les étagères de notre cuisine est mis en évidence à chaque nouvelle découverte scientifique en...