De plus en plus de personnes souffrent de douleurs aux genoux, qui présentent 3 pathologies (entorse, arthrose, rupture des ligaments). En effet, c’est un problème courant que beaucoup d’entre nous rencontrent à un moment ou à un autre de notre vie. Mais saviez-vous que les chaussures que nous portons peuvent également contribuer à soulager la douleur dans nos genoux ? Il existe plusieurs solutions pour ceux qui souffrent de douleurs au genou et c’est ce que nous allons voir.
Les symptômes d’un mal de genou
Les symptômes peuvent varier en fonction de la cause. Les symptômes les plus courants sont les courbatures, la raideur, le gonflement et la difficulté à marcher. Les symptômes peuvent aller d’un léger inconfort à une agonie débilitante.
L’arthrite, les déchirures ligamentaires, les bursites, les déchirures du ménisque, la goutte et les infections sont quelques-unes des causes de la douleur au genou.
Les solutions proposées
Différentes méthodes existent en fonction du niveau de douleur. Par exemple, pour l’arthrite, le médecin peut recommander des médicaments, une thérapie physique ou une chirurgie. Pour les déchirures ligamentaires, le médecin peut conseiller une intervention chirurgicale ou une physiothérapie.
Porter des chaussures pour soulager les genoux
Parlons maintenant de la façon dont le port de bonnes chaussures peut aider à soulager la douleur au genou. Il existe des chaussures spécialement conçues pour soulager les douleurs du genou. Elles sont appelées « chaussures orthopédiques » ou « baskets orthopédiques ».
Ces chaussures sont conçues pour apporter un soutien et un amorti au pied et à la cheville, ce qui contribue à réduire le stress sur l’articulation du genou.
Combien de temps devez-vous les porter ?
Cela dépend de la gravité de votre douleur au genou. Si vous avez une douleur légère, il se peut que vous ne deviez les porter que pendant une courte période. Si vous avez une douleur sévère, vous devrez peut-être les porter pendant une période plus longue pendant des semaines.
Combien coûtent-elles ?
Le prix des chaussures orthopédiques peut varier selon la marque et le style. Leur prix peut varier de 50 à 200 euros.
Comment trouver la paire de chaussures qui vous convient ?
Lorsque vous choisissez une paire de chaussures orthopédiques, il est important de trouver une paire qui s’adapte bien et qui offre un soutien à votre pied et à votre cheville. Vous devez également vous assurer que la chaussure possède une bonne voûte plantaire. Vous pouvez trouver la bonne paire de chaussures en vous rendant dans un magasin spécialisé dans les chaussures orthopédiques ou en effectuant des achats en ligne.
Comment soigner naturellement la douleur aux genoux ?
Il existe également des solutions naturelles qui peuvent aider à soulager les douleurs du genou. Il s’agit notamment de :
– La prise de suppléments tels que la glucosamine et la chondroïtine
– L’application d’une crème ou d’un onguent topique sur la zone affectée
– Faire des exercices pour renforcer les muscles autour de l’articulation du genou
Si vous souffrez encore de douleurs au genou, veillez à parlez-en à votre médecin pour trouver le meilleur traitement pour vous. En conclusion, le port de chaussures orthopédiques est un excellent moyen de soulager la douleur et de garder vos genoux en bonne santé.