Avez-vous déjà eu un lumbago ? Si oui, alors vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes souffrent régulièrement de cette douleur. Selon la science, le lumbago est causé par des spasmes musculaires. La douleur est intense et peut vous rendre incapable de bouger. Si vous avez déjà essayer l’ostéopathe ou l’achat d’une ceinture de soutien mais que la douleur persiste toujours, cet article vous propose une alternative. Un des remèdes que l’on pourrait essayer sont les huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour soulager la douleur. Dans cet article, vous découvrirez 5 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à utiliser les huiles essentielles pour soulager le lumbago.
Qu’est-ce qu’un lumbago ?
Le lumbago, aussi appelé Lombalgie, est un type de mal de dos assez intense où on peut se sentir vite épuisé. La douleur est généralement localisée dans le bas du dos. La douleur peut devenir si intense que vous ne pouvez plus bouger les muscles de votre dos. Parmi les autres symptômes du lumbago, citons la fatigue, la perte d’appétit, l’irritabilité et la faiblesse.
Utilisation d’huiles essentielles pour soulager le lumbago
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour soulager le lumbago de plusieurs manières. Tout d’abord, vous pouvez mélanger plusieurs de ces huiles et appliquer le mélange sur votre dos. Cela permettra de soulager la douleur et de détendre les muscles de votre dos.
Vous pouvez également prendre plusieurs huiles essentielles par voie interne. En effet, certaines de ces huiles peuvent apaiser votre tube digestif et le rendre moins irrité.
Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles pour détendre votre cerveau et calmer le système nerveux. Cela vous aidera à mettre un terme aux spasmes des muscles du dos.
Avec ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile essentielle de lavande officinale permet de relaxer les muscles du dos et de réduire les maux de celui-ci.
Les 5 bienfaits des huiles pour la santé
L’utilisation de cette huile présente de nombreux avantages pour la santé, dont les suivants :
Améliore l’immunité
Les huiles essentielles sont connues pour renforcer l’immunité. Elles regorgent d’antioxydants, de vitamines et de minéraux qui aident à renforcer votre système immunitaire afin qu’il puisse combattre les germes et les infections.
Soulager l’arthrite
Le fait que les huiles essentielles aient des propriétés anti-inflammatoires signifie qu’elles constituent des huiles idéales pour les affections arthritiques. Elles peuvent aider à soulager la douleur, la raideur et l’inflammation des articulations.
Régulariser la pression artérielle
Si vous souffrez d’hypertension, vous serez heureux d’apprendre que les huiles essentielles peuvent aider à réguler les niveaux de pression artérielle.
Améliorer l’humeur
De nombreuses personnes choisissent d’utiliser les huiles essentielles pour améliorer leur humeur. En effet, elles contiennent de nombreuses substances chimiques naturelles, comme la sérotonine, qui peuvent augmenter le niveau de bonheur dans le cerveau. Ainsi le taux de stress se réduit rapidement.
Renforce les os
Les huiles essentielles regorgent de minéraux, de vitamines et d’antioxydants qui peuvent renforcer vos os. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui souffrent de douleurs dorsales à long terme.
Améliore les performances sportives
Les athlètes qui choisissent d’utiliser des huiles essentielles pour améliorer leurs performances constateront qu’elles les aident à réguler leur température corporelle, ce qui peut contribuer à améliorer leurs performances par temps froid.
Diffuser des huiles essentielles pour soulager le lumbago
L’une des meilleures façons de soulager un lumbago est d’utiliser des huiles essentielles pour détendre votre cerveau et calmer vos nerfs. Pour ce faire, vous pouvez diffuser des huiles essentielles dans votre maison.
Tout d’abord, vous devez remplir le diffuseur d’eau filtrée. Veillez à utiliser de l’eau distillée afin qu’elle soit exempte d’impuretés, telles que le chlore et les métaux, qui peuvent nuire à votre santé.
Ensuite, vous devez ajouter quelques gouttes de l’huile essentielle que vous souhaitez utiliser. Si vous utilisez une huile de qualité thérapeutique, vous devez mettre environ 10 gouttes d’huile pour 2 tasses d’eau dans le diffuseur.
Après avoir ajouté l’eau et l’huile, allumez le diffuseur et laissez-le fonctionner toute la journée. Cela permettra aux huiles de soulager votre douleur et de détendre les muscles du corps.
