De jour en jour, l’humanité tend vers l’adoption d’une « alimentation healthy ». En effet, les consommateurs sont désormais en quête de bonnes habitudes alimentaires, capables de leur procurer une meilleure santé. Pour ce faire, une attention particulière est portée sur les super aliments.

Disponibles de façon naturelle, ces aliments qui optimisent la santé sont désormais commercialisés sous diverses formes. Alors, si vous souhaitez vous en procurer, découvrez dans cet article les différents types de super aliments livrés dans le commerce.

L’Ashwagandha

Disponible en poudre et en gélules, ce super aliment doit son nom à son arbre de provenance : l’Ashwagandha. Très répandue en Inde, cette plante est classée dans la famille des Solanacées et est particulièrement utilisée dans la médecine traditionnelle du pays.

Pour obtenir le super aliment, différentes parties de la plante sont recueillies et transformées. Ainsi, vous trouverez dans le commerce, la poudre et les gélules de l’Ashwagandha. Ceux-ci sont d’ailleurs fortement commercialisés par la marque Amoseeds.

La consommation de ce super aliment favorise le bien-être mental, intellectuel, ainsi qu’une meilleure performance physique. Il contribue également à la stimulation de la libido, et bien évidemment de la fertilité.

Le curcuma

Originaire de l’Asie du Sud, le curcuma est désormais consommé dans divers coins du monde. C’est un produit dérivé d’une plante classée dans la famille des Zingibéracées. Généralement haut d’un mètre, la plante possède de longues tiges avec des feuilles larges et bien évidemment des fleurs.

Cependant, ce sont ses racines qui permettent d’obtenir le super aliment tant apprécié pour ses bienfaits. Produit naturel et riche en fibres, la consommation du curcuma est conseillée en vue de lutter contre les inflammations et les troubles digestifs.

Par ailleurs, il optimise le fonctionnement des systèmes cardio-vasculaire et ostéo-articulaire. De plus, il favorise une meilleure santé, participe à l’amélioration de la peau et accélère également la pousse des cheveux. Mais ce qui est encore plus intéressant avec le curcuma, c’est qu’il est un excellent produit anti-âge.

La spiruline

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la spiruline se classe au rang des meilleurs aliments du 21e siècle. En effet, de par sa composition nutritive, ce végétal possède toutes les valeurs d’un aliment complet. Ceci étant, on y retrouve les éléments suivants :

  • le fer ;
  • le magnésium ;
  • les protéines ;
  • les acides gras oméga 3 et 6 ;
  • les vitamines, etc.

Par ailleurs, la spiruline est un excellent anti-inflammatoire et antioxydant qui aide à rebooster le système immunitaire. Elle est conseillée en cas de fatigue excessive, car elle possède des propriétés énergisantes et anti anémiques. 

Elle peut être consommée à tout âge, afin d’assurer un parfait équilibre nutritionnel. De façon particulière, elle permet de corriger la carence alimentaire chez les enfants, et l’excès de poids chez les adultes.

Foire Aux Questions (FAQ)

1/Tous les différents types de supers aliments sont-ils commercialisés ?

Certes, il y a une longue liste de super aliments que l’on retrouve dans le commerce, mais ils n’y sont pas tous présents. Bon nombre d’entre eux sont exclusivement disponibles dans la nature.

2/Sous quelles formes retrouve-t-on les super aliments livrés dans le commerce ?

Pour diversifier les modes d’utilisation et faciliter leur conservation, certains super aliments sont transformés. Toutefois, il importe de préciser que cette transformation ne subit aucune modification chimique.

Ceci étant, vous trouverez certains produits comme le curcuma et l’Ashwagandha en poudre. Par ailleurs, il est encore possible de trouver d’autres super aliments dans leur forme naturelle : ananas, banane, framboise, etc.

3/Les super aliments sont-ils approuvés par les organisations internationales ?

L’OMS et l’UNESCO reconnaissent la spiruline comme étant le meilleur aliment du 21e siècle pour l’humanité.