Une foulure du poignet est une blessure fréquente et douloureuse qui peut être très invalidante. La plupart des personnes qui souffrent d’une foulure du poignet ont besoin d’une période de repos et d’un traitement adéquat pour récupérer et retrouver une fonctionnalité normale. Dans cet article, nous allons examiner les causes, les symptômes et le traitement des foulures du poignet afin de mieux comprendre comment cette blessure peut être prévenue et traitée.
1. Qu’est-ce qu’une foulure du poignet ?
Une foulure du poignet est une blessure musculo-squelettique, plus communément appelée entorse, qui affecte les articulations des mains et des poignets. Elle peut être provoquée par un traumatisme direct, une torsion ou une chute, et se caractérise par une douleur aiguë, une enflure et une raideur. La foulure peut entraîner une rupture des ligaments ou une atteinte des tendons, ce qui affecte la mobilité et les mouvements de la main.
Les symptômes les plus fréquents d’une foulure du poignet sont :
- Une douleur aiguë et un gonflement au niveau du poignet
- Une sensation de faiblesse ou d’instabilité
- Une difficulté à effectuer des mouvements ou à saisir des objets
- Des saignements internes
- Une décoloration et une sensation de chaleur à la zone affectée.
Selon les statistiques, environ 20% des entorses du poignet nécessitent des soins médicaux. Les entorses du poignet sont les blessures les plus courantes au niveau des mains et des poignets, et représentent environ 15% de toutes les entorses chez les adultes. Elles sont courantes chez les sportifs, en particulier chez les joueurs de tennis, de basket-ball, de football et de hockey.
Le traitement des foulures du poignet varie en fonction de la gravité. Dans le cas des entorses mineures, un traitement à domicile est généralement recommandé. Il comprend le repos, l’application de glace, le maintien d’une position stable avec une attelle et des médicaments en vente libre pour soulager la douleur.
Dans les cas plus graves, une immobilisation et une physiothérapie peuvent être nécessaires pour récupérer la mobilité et la force de la main et du poignet. Pour les entorses sévères, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer les ligaments endommagés.
2. Symptômes et signes de la foulure du poignet.
Les symptômes et signes principaux de la foulure du poignet sont généralement une douleur aiguë et soudaine au moment de la blessure, et une douleur persistante et immédiate après le traumatisme. D’autres symptômes et signes qui peuvent accompagner une foulure du poignet incluent :
- Une sensation de craquement ou un bruit sourd lors de la blessure.
- Une enflure et une rougeur à la zone touchée.
- Une raideur et une douleur lorsqu’on essaie de bouger le poignet.
- Une faiblesse ou une perte de force dans le poignet.
- Une douleur aiguë qui s’intensifie lorsqu’on essaye de saisir ou de soulever des objets.
La gravité de la blessure peut varier considérablement et peut aller d’une simple entorse légère à une rupture complète du ligament. Les deux types de blessures peuvent entraîner des douleurs et des symptômes similaires. Les ligaments endommagés peuvent guérir en quelques semaines si la blessure est légère, mais les blessures plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
Les médecins diagnostiquent une foulure du poignet en examinant le bras et en évaluant la douleur et la mobilité. Les radiographies standard peuvent également être utilisées pour identifier des signes d’une fracture ou d’une blessure ligamentaire plus grave. Une IRM (imagerie par résonance magnétique) peut être nécessaire pour confirmer le diagnostic et déterminer la gravité de la blessure.
3. Causes de la foulure du poignet.
Une foulure du poignet est un type de blessure fréquente qui peut être provoquée par des mouvements répétitifs, un effort excessif ou une chute. Cette blessure touche particulièrement les athlètes à haut niveau et peut avoir des conséquences à court et à long terme. Dans ce contexte, nous allons examiner les causes les plus susceptibles de provoquer une foulure du poignet.
Selon une étude réalisée en 2019, les mouvements répétitifs sont la principale cause des foulures du poignet, responsables de 81% des cas. En effet, les mouvements répétitifs et les efforts excessifs peuvent surmener les tissus mous et les tendons du poignet, provoquant ainsi des micro-déchirures et des lésions qui peuvent entraîner une foulure. Les mouvements répétitifs sont fréquents dans de nombreux sports, et les athlètes qui pratiquent ces sports sont plus à risque de subir une foulure du poignet.
Une chute est également un facteur de risque pour les foulures du poignet, en particulier chez les personnes âgées et les enfants. Une étude récente a révélé que les chutes représentaient 17% des cas de foulure du poignet. Lorsqu’une personne tombe, son poignet peut s’étirer ou se tordre de manière excessive, ce qui peut provoquer des lésions et des déchirures.
Enfin, les traumatismes indirects peuvent également causer des lésions au poignet et provoquer une foulure. Les traumatismes indirects sont généralement causés par un coup ou un choc à l’épaule ou au bras qui transmet une force à travers le poignet. Une étude a révélé que les traumatismes indirects étaient responsables de 2% des cas de foulure du poignet.
4. Traitement et prévention de la foulure du poignet.
Le traitement et la prévention de la foulure du poignet dépendront de la gravité de la blessure. Dans les cas les plus légers, le médecin peut recommander le repos et le port d’une attelle. Il est aussi possible que des médicaments anti-inflammatoires et/ou analgésiques soient prescrits. Dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Les chirurgiens peuvent recoudre les tendons ou les ligaments endommagés et stabiliser les os. Selon un article publié en 2010 dans le journal « Clinical Orthopaedics and Related Research », environ 40 % des patients qui ont subi une intervention chirurgicale pour une foulure du poignet ont pu reprendre une activité normale ou presque normale.
La prévention de la foulure du poignet peut passer par des mesures simples. Les personnes qui pratiquent des sports à haut risque comme le ski, le football ou le tennis peuvent porter des supports de soutien pour le poignet. Les personnes qui ont une activité physique intensive devraient aussi s’assurer de bien s’échauffer avant chaque séance et de prendre des pauses régulières. Enfin, si on travaille en portant des charges lourdes, il est recommandé d’utiliser des outils de levage appropriés pour réduire le risque de blessure.
5. Complications possibles de la foulure du poignet.
Une foulure du poignet peut entraîner des complications et des séquelles si elle n’est pas traitée correctement. Les complications les plus fréquentes sont :
Les saignements et les contusions : la plupart des foulures du poignet sont accompagnées de saignements et de contusions. Les saignements peuvent aller de légers à modérés, et peuvent entraîner des ecchymoses. Dans certains cas, ils peuvent même être graves et nécessiter des points de suture. Selon une étude publiée en 2012, les saignements se produisent dans environ 40 % des cas de foulure du poignet.
Les entorses : les entorses sont des lésions des ligaments qui entourent le poignet. Elles peuvent être accompagnées de gonflement, de douleur et de difficultés à bouger le poignet. Selon une étude réalisée en 2011, les entorses sont présentes dans environ 30 % des cas de foulures du poignet.
Les fractures : les fractures sont des lésions des os du poignet. Elles sont généralement accompagnées de douleur intense, de gonflement et de raideur. Selon une étude publiée en 2012, les fractures sont présentes dans environ 25 % des cas de foulures du poignet.
Les déchirures musculaires : les déchirures musculaires sont des lésions des muscles du poignet. Elles peuvent être accompagnées de douleur et de difficultés à bouger le poignet. Selon une étude réalisée en 2011, les déchirures musculaires sont présentes dans environ 20 % des cas de foulures du poignet.