Pour rendre votre séjour à la maison aussi agréable que possible durant ce temps de confinement, nous avons rassemblé les 4 meilleures idées de loisirs pour remplir vos journée de cocooning forcé. Contre mauvaise fortune, bon cœur ! Malheureusement, toute cette affaire mondiale de quarantaine signifie que les voyages ne sont pas vraiment à l’ordre du jour en ce moment. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas profiter de toute la beauté que le monde a à offrir.
Faire de la méditation
La méditation est un exercice dont les vertus sont méconnues. On s’imagine souvent à tort que c’est une pratique difficile et exigeante. Pourtant avec un peu d’entrainement, il est facile de méditer 20 minutes d’affilées sans se lasser et sans voir le temps passer.
Pour méditer vous pouvez suivre ce guide qui utilise une sorte d’aide à savoir un bol tibétain. Ce type de bol génère des harmoniques qui aident à se concentrer et à faire le vide en soi, grâce au geste d’une part (faire tourner un maillet autour du bol) et grâce au son très apaisant qui en émane. On utilise aussi cet accessoire comme un outil thérapeutique grâce à ses vibrations.
La méditation est affaire de focaliser son attention sur les mouvements de son nombril tout en respirant profondément et en laissant passer les idées parasites sans s’y attacher. Une forme de lâcher-prise salvateur pour décompresser.
Vivre des moments de détente
Faites une folie de votre émission de télévision préférée. Rien de tel qu’une quarantaine pour s’adonner à une petite frénésie télévisuelle. Après tout, ce n’est pas comme si on pouvait faire autre chose.
Il suffit de regarder les vidéos que vous avez compilées, des vidéos qui mettent en évidence tous les plus beaux endroits à visiter dans le monde et de les garder à l’esprit pour le moment où vous pourrez à nouveau voyager librement. YouTUbe regorge de youtubeurs spécialisés dans les voyages. L’occasion de préparer vos prochaines vacances au ski, si nous sommes libérés d’ici là !
Il n’y a rien de mieux qu’un peu de temps de spa maison ou un moment de détente en amoureux. Décidez quelles crèmes, huiles ou savons sont à utiliser et procédez à une joyeuse baignade dans votre baignoire préférée. Passez au moins une heure à vous adonner aux joies du bain. Vous sortirez de la salle de bains en vous sentant beaucoup mieux.
Cuisinez vos plats locaux préférés
À moins que vous ne prévoyiez de vivre de plats livrés pendant les deux prochaines semaines, c’est le moment de rafraîchir vos connaissances en matière de cuisine.
Parcourez votre livre de recettes facile à suivre pour découvrir une gamme de plats délicieux. La salade est probablement la plus simple de la liste, mais vous pouvez essayer des plats plus originaux et pas forcément très complexes comme le hoummos et le cheesecake. Ne vous inquiétez pas si les choses ne se passent pas exactement comme vous l’espériez. Après tout, vous serez le seul à le remarquer.
Pourquoi ne pas démarrer un petit régime ? Des repas faibles en glucides, un protocole sleep-low, un peu de sport dans un rayon de 1 km, ps de grignotage devant la TV feront des miracles.
Apprendre quelque chose
Apprenez à faire du Nail Art. L’art des ongles est à la mode en ce moment. On voit des gens avec leurs ongles fantaisistes partout. Avec un peu de patience, vous pouvez apprendre à le faire à la maison. Passez du temps à vous exercer. Vous pouvez trouver des kits et des outils pour cela dans les grands magasins et les pharmacies. C’est relaxant de s’asseoir autour d’une peinture sur les ongles et de comparer les résultats.
Planter des semis (pourquoi pas l’occasion de découvrir la puissance nutritionnelle que renferme les graines germées) et observer leur croissance est aussi enrichissant qu’éducatif. Il vous faudra faire quelques recherches pour savoir quel est le meilleur moment pour planter. La période de plantation varie selon les différents types de plantes. La plupart des plantes prennent de 3 à 15 semaines pour atteindre un niveau de maturité leur permettant d’être plantées dans un jardin. Vous devrez savoir quel type de plantes vous allez planter et le temps nécessaire. C’est une grande joie de les voir se développer et fleurir une fois qu’elles sont plantées dans un jardin.
